Nazywam się Dagmara Zinkowska. Jestem terapeutką schematu, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 833), psycholożką.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży w nurcie terapii schematu – stacjonarnie w Łodzi oraz online.

Tworzenie przestrzeni terapeutycznej do dialogu z drugim człowiekiem to moja pasja.

Na co dzień w pracy towarzyszy mi kilka szczególnie ważnych dla mnie wartości: troska o nawiązanie wspierającej relacji terapeutycznej, uważność na Twoje potrzeby emocjonalne oraz wzmacnianie autonomii tak, aby terapia była tylko etapem, po którego ukończeniu sam będziesz swoim największym wsparciem.

 

Wykształcenie:

W 2015 roku ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia (Uniwersytet Łódzki). Aby dalej rozwijać umiejętności terapeutyczne, rozpoczęłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym oraz elementami trzeciej fali w AMiE w Warszawie (ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej). W 2019 roku zdałam egzamin certyfikacyjny uzyskując certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (nr 833).

Moja dalsza droga zawodowa złączyła się z terapią schematu – koncepcją zdrowia psychicznego i metodą pracy terapeutycznej, którą niezwykle cenię. Aby profesjonalnie prowadzić terapię w tym nurcie, ukończyłam całościowe szkolenie z terapii schematu w Centrum CBT, przygotowujące do certyfikatu ISST. Aktualnie jestem w trakcie certyfikacji.

Doświadczenie zawodowe:

Od ukończenia studiów psychologicznych (2015 r.) wspieram osoby dorosłe oraz dzieci i młodzież w różnych placówkach ochrony zdrowia.

Od 2015 do 2017 roku pracowałam w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym dla Dorosłych oraz na Oddziale Psychiatrii Dziecięcej, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego przy ŚCP. Następnie poszerzałam doświadczenie kliniczne w łódzkich placówkach: w Fundacji JiM, przedszkolu integracyjnym, Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci oraz w prywatnych poradniach.

Obecnie współpracuję również z łódzką poradnią MEDIR.

Dobre praktyki:

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST)

Ukończyłam długoterminową terapię własną w dwóch procesach: w nurcie Gestalt, następnie w nurcie terapii schematu.

Regularna superwizja jest dla mnie niezwykle ważna. Pracuję pod opieką certyfikowanego superwizora PTTPB Joanny Sielskiej oraz certyfikowanego superwizora terapii schematu Jędrzeja Kosewskiego.

Prywatnie: urodziłam się w 1991 r. Uwielbiam muzykę Elvisa Presleya i filmy przyrodnicze Davida Attenborough. Gdybym nie została psychoterapeutką, pewnie poszłabym w ślady Jane Goodall i została badaczką szympansów 🙂

Certyfikaty

Terapia schematu

Terapia schematu to podejście terapeutyczne, które łączy w spójną i unikalną całość dorobek kilku nurtów: terapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, terapii Gestalt oraz koncepcje oparte na teorii więzi. Jest zaliczana do terapii długoterminowych, przyjmuje się, że proces w terapii schematu trwa minimum rok.

Podczas pracy z terapeutą mamy szansę odkryć powstałe w naszym dzieciństwie wzorce przeżywania, myślenia i działania, które w dorosłym życiu powodują cierpienie, trudności w relacjach z ludźmi, brak satysfakcji oraz możliwości realizowania życia zgodnego z naszymi wartościami. Jednak wgląd psychologiczny i zrozumienie utrwalonych schematów emocjonalnych to tylko początek dalszej pracy wewnętrznej.

Charakterystyczna dla terapii schematu jest intensywna praca wyobrażeniowa i doświadczeniowa, aby zapewnić trwałą zmianę na poziomie emocjonalnym. Techniki te sprawdzają się szczególnie u osób, które od lat borykają się z tymi samymi trudnościami bądź mają już za sobą procesy terapeutyczne w innych nurtach.

Dla terapeuty schematu relacja terapeutyczna z pacjentem i to, co się w niej dzieje, jest bardzo ważne – na sesjach jesteś równorzędnym partnerem w dialogu terapeutycznym, a na terapii nie wydarzy się nic, na co nie wyrazisz zgody.

Terapia schematu będzie szczególnie pomocna, jeśli zmagasz się z powracającymi trudnościami w relacjach z ludźmi, trudnościami emocjonalnymi, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia osobowości, masz tendencję do przeżywania intensywnych emocji lub Twoje stany emocjonalne szybko ulegają zmianie.

Praca terapeutyczna w terapii schematu może być również ścieżką rozwoju oraz sposobem na lepsze zrozumienie samego siebie, poznanie swoich wzorców emocjonalnych z odniesieniem do indywidualnych doświadczeń z przeszłości.

Kontakt

605 498 769

Adres: ul. Wólczańska 66, Łódź
Email: dagmarazinkowska@gmail.com