Nazywam się Dagmara Zinkowska. Jestem terapeutką schematu (certyfikat ISST nr 2893), psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 833), psycholożką.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży w nurcie terapii schematu – stacjonarnie w Łodzi oraz online.
Tworzenie przestrzeni terapeutycznej do dialogu z drugim człowiekiem to moja pasja. Pracuję w oparciu o teorię przywiązania, a to oznacza, że przyglądam się i troszczę o to, co dzieje się w relacji między mną a pacjentem.
Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, w szczególności borderline i narcystycznym. Lubię pracować również w takich obszarach jak: trauma relacyjna, skutki deprywacji emocjonalnej w dzieciństwie, nawracająca depresja, zaburzenia lękowe, trudności relacyjne, zaburzenia psychosomatyczne, intensywne emocje, skutki parentyfikacji, samotność.
I also conduct psychoterapy (schema therapy) in English.
Wykształcenie:
W 2015 roku ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia (Uniwersytet Łódzki). Umiejętności terapeutyczne rozwijałam w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym oraz elementami trzeciej fali w AMiE w Warszawie.
Moja dalsza droga zawodowa złączyła się z terapią schematu – koncepcją zdrowia psychicznego i metodą pracy terapeutycznej w obszarze więzi, która zmieniła mój sposób myślenia o psychoterapii. Miałam przyjemność uczyć się w ramach całościowego szkolenia z terapii schematu w Centrum CBT.
Doświadczenie zawodowe:
Od ukończenia studiów psychologicznych (2015 r.) wspieram osoby dorosłe oraz dzieci i młodzież w różnych placówkach ochrony zdrowia.
Od 2015 do 2017 roku pracowałam w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym dla Dorosłych oraz na Oddziale Psychiatrii Dziecięcej, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego przy ŚCP. Następnie poszerzałam doświadczenie kliniczne w łódzkich placówkach: w Fundacji JiM, przedszkolu integracyjnym, Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci oraz w prywatnych poradniach.
Obecnie współpracuję z łódzką poradnią MEDIR.
Dobre praktyki:
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST)
Ukończyłam długoterminową terapię własną w dwóch procesach: w nurcie Gestalt, następnie w nurcie terapii schematu.
Regularna superwizja jest dla mnie niezwykle ważna. Pracuję pod opieką certyfikowanej superwizorki PTTPB Joanny Sielskiej oraz certyfikowanego superwizora terapii schematu Jędrzeja Kosewskiego.
Prywatnie: urodziłam się w 1991 r. Uwielbiam muzykę Elvisa Presleya i filmy przyrodnicze Davida Attenborough. Gdybym nie została psychoterapeutką, pewnie poszłabym w ślady Jane Goodall i została badaczką szympansów 🙂
Certyfikaty
Terapia schematu
Terapia schematu to podejście terapeutyczne, które łączy w spójną i unikalną całość dorobek kilku nurtów: terapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, terapii Gestalt oraz koncepcje oparte na teorii przywiązania Bowlby’ego. Jest zaliczana do terapii długoterminowych, przyjmuje się, że proces w terapii schematu trwa minimum rok.
Podczas pracy z terapeutą mamy szansę odkryć powstałe w naszym dzieciństwie wzorce przeżywania, myślenia i działania, które w dorosłym życiu powodują cierpienie, trudności w relacjach z ludźmi, brak satysfakcji oraz możliwości realizowania życia zgodnego z naszymi wartościami. Jednak wgląd psychologiczny i zrozumienie utrwalonych schematów emocjonalnych to tylko początek dalszej pracy wewnętrznej.
Charakterystyczna dla terapii schematu jest intensywna praca wyobrażeniowa i doświadczeniowa, aby zapewnić trwałą zmianę na poziomie emocjonalnym. Techniki te sprawdzają się szczególnie u osób, u których wyraźne są zachowania oparte na unikaniu emocjonalnym, które od lat borykają się z tymi samymi trudnościami bądź mają już za sobą procesy terapeutyczne w innych nurtach.
Terapia schematu będzie szczególnie pomocna, jeśli zmagasz się z powracającymi trudnościami w relacjach z ludźmi, samotnością, zaburzeniami nastroju, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia osobowości, masz tendencję do przeżywania intensywnych emocji lub Twoje stany emocjonalne szybko ulegają zmianie.
Praca terapeutyczna w terapii schematu może być również ścieżką rozwoju oraz sposobem na lepsze zrozumienie samego siebie, poznanie swoich wzorców emocjonalnych z odniesieniem do indywidualnych doświadczeń z przeszłości.
Kontakt
605 498 769
Jeśli nie mogę odebrać, oddzwonię w najbliższej wolnej chwili.
Zapraszam również do skorzystania z wolnych terminów
u psychoterapeutki mgr Anny Wojdyły (tel.: 507 584 454),
z którą mam przyjemność współpracować, pracującą w nurcie integracyjnym,
którego bazą jest psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa.
Orientacyjne godziny pracy gabinetu:
poniedziałek - czwartek / 10:00-15:00
Adres: ul. Wólczańska 66, Łódź
Email: dagmarazinkowska@gmail.com