Nazywam się Dagmara Zinkowska. Jestem terapeutką schematu (certyfikat ISST nr 2893), psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB 833), psycholożką. 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży w nurcie terapii schematu – stacjonarnie w Łodzi oraz online. 

Tworzenie przestrzeni terapeutycznej do dialogu z drugim człowiekiem to moja pasja. Pracuję w oparciu o teorię przywiązania, a to oznacza, że troszczę się o to, co dzieje się w relacji między mną a pacjentem. Wierzę w głębokie znaczenie potrzeby więzi w ludzkim życiu oraz w to, że nasze zdrowienie przebiega w relacjach: z drugim człowiekiem, ale przede wszystkim w relacji ze sobą. Zarówno w gabinecie jak i życiu osobistym bliskie są mi założenia i wartości Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Specjalizuję się w pracy z osobami, które w dzieciństwie doświadczyły deprywacji emocjonalnej i mierzą się z jej skutkami. Lubię pracować również w takich obszarach jak: niskie poczucie własnej wartości, zaburzenia lękowe, trauma relacyjna, skutki parentyfikacji, nawracająca depresja, trudności w relacjach, zaburzenia psychosomatyczne, relacja z ciałem i radzenie sobie z bólem, samotność, intensywne emocje, duchowość.




Wykształcenie:

W 2015 roku ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia (Uniwersytet Łódzki). Umiejętności terapeutyczne rozwijałam w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym oraz elementami trzeciej fali w AMiE w Warszawie.

Moja dalsza droga zawodowa złączyła się z terapią schematu – koncepcją zdrowia psychicznego i metodą pracy terapeutycznej w obszarze więzi, która zmieniła mój sposób myślenia o psychoterapii. Miałam przyjemność uczyć się w ramach całościowego szkolenia z terapii schematu w Centrum CBT.

Doświadczenie zawodowe:

Od ukończenia studiów psychologicznych (2015 r.) wspieram osoby dorosłe oraz dzieci i młodzież w różnych placówkach ochrony zdrowia.

Od 2015 do 2017 roku pracowałam w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym dla Dorosłych oraz na Oddziale Psychiatrii Dziecięcej, a także w Poradni Zdrowia Psychicznego przy ŚCP. Następnie poszerzałam doświadczenie kliniczne w łódzkich placówkach: w Fundacji JiM, przedszkolu integracyjnym, Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci oraz w prywatnych poradniach.

Dobre praktyki:

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz International Society of Schema Therapy (ISST)

Ukończyłam długoterminową terapię własną w dwóch procesach: w nurcie Gestalt, następnie w nurcie terapii schematu.

Regularna superwizja jest dla mnie niezwykle ważna. Pracuję pod opieką certyfikowanej superwizorki PTTPB Joanny Sielskiej oraz certyfikowanego superwizora terapii schematu Jędrzeja Kosewskiego.

Prywatnie: urodziłam się w 1991 r. Uwielbiam muzykę Elvisa Presleya i filmy przyrodnicze Davida Attenborough. Gdybym nie została psychoterapeutką, pewnie poszłabym w ślady Jane Goodall i została badaczką szympansów 🙂

Certyfikaty

Terapia schematu

Terapia schematu to podejście terapeutyczne, które łączy w spójną i unikalną całość dorobek kilku nurtów: terapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, terapii Gestalt oraz koncepcje oparte na teorii przywiązania Bowlby’ego. Jest zaliczana do terapii długoterminowych, przyjmuje się, że proces w terapii schematu trwa minimum rok.

Podczas pracy z terapeutą mamy szansę odkryć powstałe w naszym dzieciństwie wzorce przeżywania, myślenia i działania, które w dorosłym życiu powodują cierpienie, trudności w relacjach z ludźmi, brak satysfakcji oraz możliwości realizowania życia zgodnego z naszymi wartościami. Jednak wgląd psychologiczny i zrozumienie utrwalonych schematów emocjonalnych to tylko początek dalszej pracy wewnętrznej.

Charakterystyczna dla terapii schematu jest intensywna praca wyobrażeniowa i doświadczeniowa, aby zapewnić trwałą zmianę na poziomie emocjonalnym. Techniki te sprawdzają się szczególnie u osób, u których wyraźne są zachowania oparte na unikaniu emocjonalnym, które od lat borykają się z tymi samymi trudnościami bądź mają już za sobą procesy terapeutyczne w innych nurtach.

Terapia schematu będzie szczególnie pomocna, jeśli zmagasz się z powracającymi trudnościami w relacjach z ludźmi, samotnością, zaburzeniami nastroju, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia osobowości, masz tendencję do przeżywania intensywnych emocji lub Twoje stany emocjonalne szybko ulegają zmianie.

Praca terapeutyczna w terapii schematu może być również ścieżką rozwoju oraz sposobem na lepsze zrozumienie samego siebie, poznanie swoich wzorców emocjonalnych z odniesieniem do indywidualnych doświadczeń z przeszłości.

Kontakt

605 498 769

Jeśli nie mogę odebrać, oddzwonię w najbliższej wolnej chwili.


Szanowi Państwo, niestety z powodu braku wolnych terminów,
aktualnie nie przyjmuję nowych osób.




Orientacyjne godziny pracy gabinetu:
poniedziałek - czwartek / 10:00-14:00

Adres: ul. Wólczańska 66, Łódź
Email: dagmarazinkowska@gmail.com